गर्मियों में स्वस्थ रहने के कुछ आसान घरेलू उपाय (Some easy home remedies to stay healthy in summer.)

Image
गर्मियों में स्वस्थ रहने के कुछ आसान घरेलू उपाय (Some easy home remedies to stay healthy in summer.)  गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं: *पेय पदार्थ* - भरपूर मात्रा में पानी पिएं, कम से कम 8-10 गिलास प्रतिदिन। - नींबू पानी, नारियल पानी, छाछ और फलों का जूस पिएं। - बेल का शरबत और तरबूज का रस भी शरीर को ठंडक देते हैं। *भोजन* - हल्का और ताजगी भरा खाना खाएं। - तले-भुने और मसालेदार खाने से बचें। - सलाद, दही, फल और हरी सब्ज़ियां खाएं। *धूप से बचाव* - दोपहर के समय बाहर निकलने से बचें। - सिर को कपड़े या छाते से ढकें। - हल्के रंगों वाले ढीले कपड़े पहनें। *स्वच्छता* - दिन में एक बार नहाएं। - ज्यादा पसीना आने पर दिन में दो बार नहाएं। *अन्य उपाय* - कैफीन और अल्कोहल वाले पेय से बचें। - इलेक्ट्रॉल का सेवन करें ताकि शरीर के खोए हुए मिनरल्स की भरपाई हो सके। - लू लगने के लक्षणों को पहचानें और तुरंत ठंडी और हवादार जगह पर जाएं । जानकारी अच्छी लगी हो तो लाईक, शेयर तथा कमेंट करें।

मोतियाबिंद, दाँत दर्द व मुँह के छालों का उपचार

                        मोतियाबिन्द का उपचार

1. असली चन्दन घिसकर प्रतिदिन आँखों में लगाने से मोतिया आयेगा नहीं ।
2. मोतियाबिन्द की प्रारम्भिक अवस्था में शहद को सलाई द्वारा आँखों में लगाने से मोतिया का बढना रुक जाता है ।

3. फिटकरी भस्म 5 ग्राम, गुलाब जल 50 ग्राम में मिला लें रोजाना सुबह और रात 2 - 2 बूंद आँखों में डालें । मोतिया नहीं रहेगा, अगर है तो बढेगा नहीं, नजर कम नहीं होगी दुखती आँखों में न डालें ।

नोटः- मोतियाबिन्द का असली इलाज आपरेशन है ।

दाँतों के दर्द  का उपचार

विधिः
1. लौंग 5 ग्राम कपूर 3 ग्राम दोनो को बारी क पी सकर दाँतों पर मलने से दाँतो के सब रोग दूर हो जाते हैं ।

2. सेंधा नमक और सरसों का तेल दोनों मिलाकर मंजन कर ने से पायरिया, दाँतो का हिलना आदि सब रोग दूर हो जाते हैं ।

3. यदि किसी सज्जन के दाँतो से चबाने पर दर्द होता है तो व ह सज्जन रात्रि को सोते समय थोडी सी पिसी हल्दी व सरसों के तेल का दाँतों पर लेप कर लें तथा सुबह कुल्ला कर लें स्मरण रहे कि लेप करने के बाद कुछ भी खाना पीना नहीं है । दाँतों का दर्द दूर हो जायेगा ।

4. प्याज के पानी को दाँतों पर मलने से बहुत से रोग ठीक हो जाते हैं और कीडा नहीं लगता है ।

                         मुँह के छालों का उपचार 


इसका कारण मेंदे की खराबी है गर्म और खुश्क चीजें खाने से छाले पड जाते हैं । अतः मुख उपचार है खान पान व पेट को सही रखना ।

1. ग्लिसरीन 24 ग्राम में गोली सिब्बाजोल को पीसकर मिला लें । दिन में 3 - 4 बार रुई से लगाएं छाले दूर होंगे गले के दर्द को आराम होगा । कब्ज हो तो दूर कर लें । पान कत्था भी मुँह के छाले ठीक करता है ।

2. देशी घी 50 ग्राम आग पर गर्म करें और उसमें कपूर 6 ग्राम  डालकर आग से उतार कर उस घी को मुँह में लगाने से छाले बहुत जल्दी ठीक हो जाते हैं । कब्ज हो तो दूर कर लें । चमेली के पत्ते से भी मुँह के छाले दूर हो जाते हैं ।

3. रात को सोते समय मुँह के अन्दर असली घी लगाकर सोना चाहिए, कैसे भी छाले हों ठीक हो जाते हैं ।

4. एक तोला हल्दी को एक किलो पानी में उबालकर ठंडा होने पर दिन में दो बार गरारे करने से दो दिन में छाले ठीक हो जायेंगे ।
दोस्तो जानकारी अच्छी लगे तो शेयर जरूर करें

धन्यवाद!

Comments

Popular posts from this blog

बवासीर का उपचार

पुरुष गुप्त रोग (Venereal disease), शीघ्र पतन (Premature ejaculation), बलवर्धक (Amplifier), मर्दाना ताकत (Manly power), ताकत की खीर (Takat ki kheer), अधिक देर तक रुकने की विधि

बेस्ट फूड हैं ड्राई फ्रूट्स । मुनक्का, अंजीर, खजूर, अखरोट, बादाम

मर्दाना शक्ति बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय। Mardana shakti badhane ke liye gharelu upaye।

कायाकल्प करने वाले चुनिंदा आयुर्वेदिक टाॅनिक (Selective Ayurvedic Tonic to Rejuvenate)