लिंग में वृद्धि करने के लिए कुछ सामान्य घरेलू उपाय: (Some common home remedies to enlarge penis.)

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 लिंग में वृद्धि करने के लिए कुछ सामान्य घरेलू उपाय: (Some common home remedies to enlarge penis.) 1. व्यायाम और स्ट्रेचिंग:  कुछ व्यायाम और स्ट्रेचिंग तकनीकें लिंग के आकार और कार्य में सुधार करने में मदद कर सकती हैं। जेलीग्रैब, केगल व्यायाम, और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज कुछ उदाहरण हैं। 2. आहार और पोषण:  संतुलित आहार और उचित पोषण सेहत के लिए महत्वपूर्ण है। कुछ पूरक जैसे विटामिन, मिनरल्स, और हर्बल सप्लीमेंट्स का सेवन भी लाभकारी हो सकता है, लेकिन इन्हें लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। 3. डिवाइस और उपकरण:  कुछ डिवाइस जैसे एक्सटेंडर और वैक्यूम पंप का उपयोग लिंग वृद्धि के लिए किया जाता है। इनका उपयोग सावधानी से और निर्देशों के अनुसार करना चाहिए। 4. तनाव प्रबंधन और मानसिक स्वास्थ्य:  तनाव और मानसिक स्वास्थ्य का लिंग स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है। योग, ध्यान, और अन्य तनाव प्रबंधन तकनीकें सहायक हो सकती हैं। 5. स्वच्छता और स्वास्थ्य:  लिंग की स्वच्छता बनाए रखना और नियमित स्वास्थ्य जांच करवाना भी महत्वपूर्ण है। नोट: किसी भी नए उपाय या उपचार को अपनाने स...
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श्वेत प्रदर

          श्वेत प्रदर (सफेद पानी) क्या है 


स्त्रियों की योनी से सफेद पानी का बहना एक साधारण समस्या है।इसमें योनी से पानी जैसा स्त्राव होता है । यह रोग बडी समस्या नहीं है । लेकिन कभी-कभी यह स्त्रियों के लिए बड़ी परेशानी का बन जाती है । इसके कारण चिड़चिड़ापन, पैर-हाथ में दर्द इत्यादि का सामना करना पड़ता है । तो आइए हम जानते हैं, कि घरेलू उपायों द्वारा कैसे श्वेत प्रदर को खत्म किया जा सकता है । आपको क्या-क्या सावधानियाँ बरतनी चाहिए और क्या-क्या नहीं करना करना चाहिए यह हम आपको नीचे बता रहे हैं ।



श्वेत प्रदर ( सफेद पानी ) की समस्या दूर करने के घरेलू उपाय:

  1. सुबह-शाम 2 चम्मच प्याज का रस और उतनी हीं मात्रा में शहद मिलाकर पिएँ ।
  2. नागरमोथा, लाल चंदन, आक के फूल, अडूसा चिरायता, दारूहल्दी, रसौता, इन सबको 25-25 ग्राम लेकर पीस लें । पौन लीटर पानी में उबालें, जब यह आधा रह जाय तो छानकर उसमें 100 ग्राम शहद मिलाकर दिन में दो बार 50-50 ग्राम सेवन करें ।
  3. जीरा भूनकर चीनी के साथ खाने से फायदा होगा ।
  4. आंवले का रस और शहद लगातार 1 महीने तक सेवन करें ।इससे श्वेत प्रदर ठीक हो जायेगा ।
  5. हर दिन केला खाएँ, इसके बाद दूध में शहद डालकर पिएँ. ।इसके आपकी सेहत भी अच्छी होगी और श्राव के कारण होने वाली कमजोरी भी दूर होगी. कम-से-कम तीन महीने तक यह उपाय करें, दूध के ठंडा हो जाने के बाद उसमें शहद डालें ।
  6. कच्चे केले की सब्जी खाएँ ।
  7. अगर आपके शरीर में खून की कमी है, तो खून बढ़ाने के लिए हरी सब्जियाँ, फल, चुकन्दर इत्यादि खाएँ ।
  8. हर दिन कच्चा टमाटर खाना शुरू करें ।
  9. 1 केला लें, उसे बीच से काट लें । उसमें 1 ग्राम फिटकरी भर दें, इसे दिन या रात में एक बार खाएँ । लेकिन ध्यान रखें कि अगर दिन में खाना शुरू किया तो, दिन में हीं खाएँ । और अगर रात में खाना शुरू किया हो, तो रात में हीं खाएँ ।
  10. तले-भूने चीज या मसालेदार चीज नहीं के बराबर खाएँ ।
  11. योनी की साफ-सफाई का ध्यान रखें ।
  12. मैदे से बनी चीजें न खाएँ ।
  13. एक बड़ा चम्मच तुलसी का रस लें, और उतनी हीं मात्रा में शहद लें. फिर इसे खा लें । इससे आपको आराम मिलेगा ।
  14. . अनार के हरे पत्ते लें, 25-30 पत्ते…. 10-12 काली मिर्च के साथ पीस लें । इसमें आधा ग्लास पानी डालें, फिर छानकर पी लीजिए. ऐसा सुबह-शाम करें ।
  15. भूने चने में खांण्ड (गुड़ की शक्कर) मिलाकर खाएँ, इसके बाद 1 कप दूध में देशी घी डाल कर पिएँ ।
  16. 10 ग्राम सोंठ का, एक कप पानी में काढ़ा बनाकर पिएँ । ऐसा एक महीने तक करें ।
  17. पीपल के 2-4 कोमल पत्ते लेकर, पीस लें फिर इसे दूध में उबालकर पिएँ.
  18. 1 चम्मच आंवला चूर्ण लें और 2-3 चम्मच शहद लें और इन्हें आपस में मिलाकर खाएँ ऐसा एक महीने तक करें ।
  19. खूब पानी पिएँ ।
  20. सिंघाड़े के आटे का हलुआ और इसकी रोटी खाएँ ।
  21. 3 ग्राम शतावरी या सफेद मूसली लें, फिर इसमें 3 ग्राम मिस्री मिलाकर, गर्म दूध के साथ इसका सेवन करें ।
  22. माजू फल, बड़ी इलायची और मिस्री को बराबर मात्रा में पीस लें. एक सप्ताह तक दिन में तीन बार लें । एक सप्ताह के बाद फिर दिन में एक बार 21 दिन तक लें ।



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धन्यवाद!

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